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| | | | | | | Une carence en magnésium peut causer fatigue et nervosité.
Mag2 24h comble vos besoins journaliers en magnésium pour plus de bien-être au quotidien. | | | | | | | | | | |
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| | | | | LE CONSEIL DE NOSPHARMACIENS | | | | | | | | |  | | | La vitamine B participe au au bon fonctionnement du système nerveux (soutien en cas de stress, anxiété, fatigue mentale ...), à la production d'énergie, la division des cellules, le fonctionnement du système immunitaire, la fabrication des globules rouges, le transport de l'oxygène dans les vaisseaux sanguins, la cicatrisation des blessures, la régulation du taux de la glycémie ... | | | | | | | | Certains aliments comme les noix, les graines et les levures (de bière et alimentaires) sont particulièrement riches en vitamine B.
De nombreux autres aliments en contiennent : légumes verts (vitamine B9), viandes, poissons et fruits de mer (vitamine B12), riz, amandes, légumes secs, abats ...
Il existe par ailleurs des compléments alimentaires indiqués aux personnes qui présentent un manque de vitamine B. | | | Aline Légipont, pharmacienne titulaire chez Newpharma | | | | | | | |
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